この記事のポイント
- 離乳食の基本ステップ（月齢別）
- 食べムラやアレルギーに注意
- 無理しないペース作り
月齢別の目安
・初期（5〜6ヶ月）：ペースト状、1日1回から開始
・中期（7〜8ヶ月）：粒感を残したマッシュ、1日2回へ
・後期（9〜11ヶ月）：みじん切り、3回食がスタート
・完了期（12〜18ヶ月）：手づかみ中心の幼児食へ移行
気をつけたいポイント
- アレルギー食材の確認：初めての食材は少量＋1品ずつ
- 食べない日もある：体調や気分で波があってOK
- 栄養より“楽しい”が大事：笑顔で「食べる＝楽しい」を覚える時期
参考リンク
まとめ
焦らず、わが子のペースで。ママ自身も食事を楽しむ気持ちを忘れずに。