この記事のポイント

  • 頑張りすぎるのは責任感が強いから
  • ママの声
  • 心を軽くする考え方

なぜ頑張りすぎる？

育児も家事も完璧にやろうとするからです。

ママの声

（愛知県・2児ママ）
「何でも自分でやろうとして疲れ果てました。」

考え方

  1. できないことがあって当たり前
  2. 助けを借りてもいい
  3. 小さな休憩を許す

まとめ

「頑張りすぎた」と気づけるのは大切なこと。自分をねぎらう夜にしてください。