この記事のポイント

  • 朝ごはんを食べない理由
  • ママの体験談
  • 今日からできる工夫

なぜ食べないの？

朝は眠くて食欲がない子も多いです。食べないからと焦る必要はありません。

ママの声

（北海道・6歳児ママ）
「前夜を軽めにしたら朝ごはんを食べるようになりました。」

工夫

  1. 前夜の食事量を調整する
  2. 簡単に食べられるものを用意
  3. 一緒に食べる

まとめ

朝ごはんは量よりも食べる習慣を作ることが大切。焦らず取り組みましょう。