夜泣きが続いてつらい…ママの心を守る工夫

この記事のポイント

• 夜泣きは一時的
• ママの声で安心
• 心を守る工夫

夜泣きでボロボロ…

毎晩続く夜泣きは本当に大変。体も心も限界に近づきます。

ママの声

（福岡県・1歳児ママ）
「イヤホンで音楽を聴きながら抱っこすると気持ちが少し楽になりました。」

心を守る工夫

1. 夜泣きは“ママのせいじゃない”と理解する
2. 頼れる人に頼る
3. 日中に自分時間を少しでも作る

まとめ

夜泣きは必ず終わります。それまで自分の心を守る工夫を続けましょう。