「もう限界」と思った夜に読む話

この記事のポイント

• 限界を感じるのは普通
• ママの声
• 心を守るヒント

なぜ限界を感じるの？

心も体も休む間がないから。「私だけ？」と思う必要はありません。

ママの声

（福岡県・2児ママ）
「夜中に泣きながら“もう無理”とつぶやいたことがあります。」

心を守るヒント

1. 休む勇気を持つ
2. 小さな助けを頼る
3. 自分の感情を否定しない

まとめ

限界を感じるのは頑張っている証拠。自分を責めず、まず休んでください。