子どもがおやつばかり欲しがるときの工夫

この記事のポイント

• おやつは栄養の一部
• ママの声
• 工夫

おやつばかり欲しがる理由

甘いものは魅力的。でも栄養バランスが心配ですよね。

ママの声

（北海道・3歳児ママ）
「果物を“おやつ”にしたら満足してくれました。」

工夫

1. おやつを果物やヨーグルトに
2. おやつの時間を決める
3. 量を調整する

まとめ

おやつは工夫次第で栄養補給にも。うまく取り入れて健康的に。