この記事のポイント
- 夫が育児をしない理由を知る
- ケンカにならずに伝えるコツ
- 実際にうまくいったママの体験談
「何で私だけ？」のモヤモヤ
毎日子どものお世話で手一杯。夫はソファでスマホ…。そんな状況に「私ばっかり」という怒りと悲しさを抱くママは少なくありません。
夫が育児に参加しない理由（よくある3つ）
- やり方が分からない・自信がない
- 「ママの方が慣れてる」と思って遠慮
- 本人は「やってるつもり」になっている
ケンカにならない伝え方のコツ
- タイミング選び：感情的な瞬間ではなく、落ち着いて話せる時間に。
- 責めずに共有：「なんでやらないの？」より「こうしてもらえると助かるな」
- 一緒に目標を決める：「お風呂はパパ担当にしよう」など役割分担を可視化
ママの体験談
「一度、夫と『ワンオペってこういうこと』を紙に書き出したら、すごく納得してくれて翌日から協力してくれるようになりました」
参考リンク
まとめ
「伝え方」を変えるだけで、夫婦の関係も育児のチーム感も大きく変わります。自分の気持ちを我慢せず、でも冷静に「共有」していきましょう。