この記事のポイント
- 朝起きない子どもへのリアルな対応策
- 家庭に取り入れやすい起床ルーティン例
- 「急がせる」より「自然に起きる」方法
よくある悩み：「うちの子、本当に起きない…」
保育園や幼稚園の登園時間が迫っているのに、なかなか起きない子どもに手を焼いているママは多いはずです。つい怒ってしまったり、焦ってバタバタ…そんな経験、ありませんか？
原因を知ろう
- 就寝時間が遅い：十分な睡眠が取れていないと朝も起きづらくなります。
- 寝室の環境：暗すぎたり、静かすぎたりするのも起きづらさの原因に。
- 起こし方が毎日違う：毎朝バラバラだと子どもも混乱します。
起床ルーティンの提案
- 前夜に「明日は何時に起きようね」と声かけ
- 好きな音楽やキャラクターの目覚ましを活用
- カーテンを開けて自然光で徐々に起こす
- 「おはようタッチ」など親子のスキンシップで朝を始める
体験談
「キャラクター目覚ましを導入してから、自分で起きてくる日が増えました！」（3歳男の子ママ）
参考リンク
まとめ
「早くして！」の声かけよりも、前夜からの準備とルーティン作りが効果的。家族で無理なく続けられる方法を見つけてみましょう。