「頑張りすぎたかも」と思った夜に読む話

この記事のポイント

• 頑張りすぎるのは責任感が強いから
• ママの声
• 心を軽くする考え方

なぜ頑張りすぎる？

育児も家事も完璧にやろうとするからです。

ママの声

（愛知県・2児ママ）
「何でも自分でやろうとして疲れ果てました。」

考え方

1. できないことがあって当たり前
2. 助けを借りてもいい
3. 小さな休憩を許す

まとめ

「頑張りすぎた」と気づけるのは大切なこと。自分をねぎらう夜にしてください。