おやつを食べすぎる子の工夫と注意点

この記事のポイント

• おやつの食べすぎはよくある悩み
• ママの声
• 工夫と注意点

なぜ食べすぎる？

甘いものは魅力的。習慣化しやすいです。

ママの声

（北海道・4歳児ママ）
「果物をおやつにしたら落ち着きました。」

工夫と注意点

1. おやつの時間を決める
2. 量を調整する
3. 健康的なおやつに置き換える

まとめ

おやつは工夫次第で味方になります。習慣を整えてあげましょう。